ನಾನು ವಿದ್ಯುತ್ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಪಡೆಯಬೇಕೇ?ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದು

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ?ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ADA) ಹೇಳುವಂತೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಕೈಯಿಂದ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.CNE ಪ್ರಕಾರ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

2014 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೊಕ್ರೇನ್ ಗುಂಪು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ 5,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಮೇಲೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯ 56 ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿತು.ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗಿಂತ 11 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

11 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಜರ್ಮನಿಯ ಗ್ರೀಫ್‌ಸ್ವಾಲ್ಡ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ 2019 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗಿಂತ 19 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಜನರು ಸಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಂಟೋಫೇಶಿಯಲ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ಕೈಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಬ್ರೇಸ್-ಧಾರಕರು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನೀರಸ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿದ್ಯುತ್ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಡೆಗಣಿಸಿರಬಹುದು

▸ 1. ಸಮಯ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಡೆಂಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಎಡಿಎ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಿ;ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

▸ 2. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲ: ಎಡಿಎ ನಿಬಂಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರಷ್ ಧರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಗಂಟು ಮಾಡಿದರೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

▸ 3. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;ಜೊತೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಕೂಡ ಒಸಡುಗಳು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

▸ 4. ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ: ಎಡಿಎ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬಹುದು.